Yürümek Neden Önemlidir?

0 74

Yürümek için bahane üretin. Çünkü yürümek önemlidir. Hepimiz birçok haber okumuşuzdur yürümenin faydalarıyla ilgili. Özellikle belli bir yaş grubunun yapması gereken, neredeyse hayati denilebilecek bir eylemdir. Kas ağrıları, bel ağrıları ve kilo kontrolü için yapılması gerekir. Dünya Sağlık Örgütü bas bas bağırmakta, her yerde yürümek için çağrılar yapmaktadır. Oysa insanlar ilk buldukları yere oturma eğilimindedir.

Yürümek Neden Önemlidir?

Çünkü insan vücudu kendisini en az yıpratana yönelir. Yürümeye bir de bu açıdan bakalım. Yürümek düşünmeyi kolaylaştırır. Düşünürken müzik dinlemek nefes alışverişinizi derinleştirir. Derin nefes alıp vermek zihninizi berraklaştırır. Berraklaşan zihniniz algılarınızı keskinleştirir. Ve algılarınızın keskinleşmesi çözümler bulmanızı kolaylaştırır. O zaman vücudunuzu en az şekilde yıpratmak için daha fazla yürüyebilirsiniz.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.